Mijn ervaring:  Er werd mij gevraagd iets op te schrijven over de cursus die gevolgd heb van 15 sept tot 15 dec 2010.

Ik heb in mijn leven al vaak gelijnd. Dan weer een serieus dieet, dan weer minder eten. Ik viel altijd af soms zelfs 10 kilo. Ik ben een vrouw van 48 jaar oud. Mijn ervaring is hoe ouder je wordt hoe moeilijker het is om af te vallen.

In de zomer kwam ik mijn Herbalife coach tegen( ik heb ook het Herbalife programma gevolgd ongeveer 6 jaar geleden, viel 10 kilo af zonder problemen) Ze gaf me een kaartje van de WLC cursus. Ik twijfelde in het begin, maar de eerste les is vrijblijvend dus waarom niet.

Het beviel me en heb me die avond aangemeld. Deze cursus gaat echt over voeding en alles wat eromheen draait. Elke week wordt je gewogen en als je bijkomt betaal je een bijdrage in de “boetepot”.

Ik kwam geen enkele keer bij, ik viel alleen maar af zonder een dieet te volgen. Ze leerde me om anders te eten. Mijn eetgewoonte was niet geweldig. Ontbijten deed ik zelden en daar begint het al. Je krijgt honger en je neemt misschien sneller iets lekkers.

Bij het tellen van de eiwitten die je binnen kreeg op een dag, bleek pas dat me dat in het begin tegen viel. Maar je raakt eraan gewend en op den duur wordt het vanzelfsprekend.

Ik heb bij die cursus geleerd om helemaal anders te eten zonder dat ik het gevoel heb dat ik aan het lijnen ben. Want lijnen doe ik niet ik eet veel bewuster. Ik lees etiketten, ik let op de koolhydraten. Je mag zoveel eten en het is nog gezonder ook.

Als ik weer eens afviel,  kwam ik de kilo’s weer bij als ik gewoon ging eten. Maar bij deze cursus leer je waar je op moet letten. Eigenlijk zou iedereen die cursus moeten volgen, zeker als je kinderen hebt, want wat ik geleerd heb pas ik voor het hele gezin toe.

Ik ben uiteindelijk 8,8 kg afgevallen waarvan 5% vet. Ik zit nu weer op mijn streefgewicht en ben heel trots op mezelf. Wat nog veel belangrijker is dat ik geen lijngevoel heb gehad maar dat ik gewoon heel anders eet. Daarbij ga ik ook uit eten maar dan kies ik veel bewuster, dat leer je ook op de cursus.

Tenslotte: toen ik mijn foto zag van voor en na schrok ik echt van mezelf. Zag ik er zo uit van te voren? Ja dus, ik heb die foto’s van voor en na nooit geloofd maar nu heb ik er een van mezelf.

Dus als je wilt afvallen op een gezonde manier raad ik je aan deze cursus te volgen want het werkt echt!

En het waren ook nog gezellige woensdagavonden met onze groep.

Succes!

Veel groetjes van M. D.  en bedankt.

De wlc heb ik als zeer positief ervaren! Ik ben zonder verwachtingen begonnen en ik kan alleen maar lof spreken over over alles! De "lessen"zijn net lang genoeg en niet te veel info,zo blijft je aandacht erbij en toch zijn de belangrijkste aandachtspunten behandeld!! .Als je wil afvallen denk je dat je het beste zo min mogelijk kunt eten maar bij de wlc leer je dat je juist moèt eten. De weeg-momenten zijn stimulerend (zeker in het begin) en het delen van ervaringen en tips is niet alleen heel fijn maar ook nog eens gezellig!! Kortom;leerzaam,gezellig èn effectief!!!! Een aanrader voor wie op verantwoorde wijze wil afvallen en zijn gewicht dan zo wil behouden!

Edith

Hallo Sylvia,

WLC, voor mij een uitkomst. Na de vele diëten, ontberingen, foute adviezen en het bijhorende “Jo-Jo”effect eindelijk iets dat voor mij werkt.

Ik heb enorm veel geleerd over mijzelf en mijn eetpatroon. Ik eet nu meer dan voorheen maar wel gezonder en bewuster. Mijn kacheltje houd ik brandend en met resultaat, ik voed mij nu verantwoord en gezond, heb meer energie en verlies nog steeds gewicht.

Mijn eerste streven naar een maatje minder in de kleding heb ik ruimschoots bereikt, van een goede 46-48 naar een 44 en soms in de rokken zelfs 42.

Natuurlijk stimuleren de uit mijn omgeving komende complimentjes als  “wat zie jij der goed uit” mij enorm, maar ik doe het vooral voor mezelf, voor een gezonde toekomst en een leven zonder lijnen. Ik bedank mijn coach enorm voor de goede raad en ondersteuning, jullie hebben mij geholpen om “het knopje”om te zetten. Ik ga door! WLC bedankt.

Solange

Hallo Sylvia,

Even een berichtje van mij.

Allereerst bedankt voor de goede begeleiding.

Ik begon aan deze cursus en dacht ik zal wel een beetje afvallen,dan heb ik tenminste een beginvoor mezelf.

En niet wetende dat ik zoveel mocht eten en dat je gewoon moet weten wat je eet.

Ik zal zeker iedereen zeggen dat ik bij WLC een goede begeleiding heb gehad.

En dat ik MEER dan 11 KILO ben afgevallen in 12 WEKEN.

MAAR.......... Je moet het ZELF willen en er je ook strikt aan houden,anders helpt NIETS.

Het ligt gewoon bij jezelf.

Eetbare groetjes  Chantall

Hoi Sylvia

Ik wil jou en je collega,s bedanken voor de leerzame afslank cursus, het was erg leerzaam .

Je leert erg veel over voeding en waardoor je dan ook nog eens bij afvalt en gezond eet.

De 12 weken wat de cursus duurde was zo voorbij, ik kwam met veel plezier er naar toe, en daarbij was de prijs van de cursus een lachertje. En het fijne is dat we na de cursus op jullie kunnen terug vallen als we het even niet meer weten, en dat we dan kunnen bellen met onze vragen.

Ik zal deze woensdag avonden gaan missen,nogmaals allen hartelijk dank voor deze leerzame afslank cursus.

Gerda

Begin april zag ik in de Etalage een advertentie staan over een Weight Loss Challenge cursus. Samen afvallen, iedere week een bijeenkomst. Voor mij de stok achter de deur.

Via mail heb ik nog wat informatie gevraagd en op maandag 26 april was een informatie avond. De opkomst was groot!! Jong en oud, mannen en vrouwen. Aan het einde van de uitleg kon je beslissen of je deelnam of niet. De cursus werd gesponsord door Herbalife maar je was niet verplicht om Herbalife producten te gebruiken.

Ik heb mij opgegeven en meteen kregen we een cursusmap met daarin nog meer info.  De eerste les ging over eiwitten en ons “huiswerk” was om te proberen om de hele week meer eiwitten te eten.

Iedereen werd gewogen en in de loop van de week zou onze eigen coach contact met ons opnemen om te vragen hoe het ging en via de coach kreeg je ook nog andere info per mail toegestuurd.

Het ging prima de eerste week. Het resultaat was dat ik 2,6 kg was afgevallen!! Ongelofelijk.

Ik keek iedere week weer uit naar cursusavond. Het was ook gewoon heel gezellig. De andere deelnemers waren allemaal zeer enthousiast en dat motiveerde nog meer. Gaandeweg de cursus wisselden we recepten en tips uit.

De coaches waren ook super en  het feit dat je een eigen coach had die je altijd mocht bellen of mailen als je vragen had of als er problemen waren,  was fantastisch.

Iedere week werd een ander thema behandeld zoals bijvoorbeeld een goed ontbijt, het belang van water drinken, glycemische index en nog veel meer. Het was gewoon heel interessant om van alles rondom voeding en wat voeding in je lichaam doet te leren. En gedurende de week ontving je per mail nog wat meer info over het behandelde onderwerp.

Ook moesten we voedingslijsten invullen met daarop vermeld wat je iedere dag at. Dat gaf ook heel veel inzicht in je eetpatroon. Tijdens de cursus werden deze lijsten nagekeken en kreeg je tips en adviezen over wat je misschien wel of juist niet kon eten.

Het resultaat was elke week weer ongelofelijk. Niet alleen bij mij maar ook bij de andere deelnemers. Je zag de mensen gaande weg gewoon veranderen.

Ook zagen andere mensen  in mijn omgeving dat ik aan het afvallen was en ik kreeg dan ook vaak complimentjes. Dat doet natuurlijk iets met je zelf vertrouwen en daardoor raak je nog meer gemotiveerd.

Collega’s vroegen mij welk dieet ik aan het volgen was en ik legde dan uit dat het geen dieet was maar dat we richtlijnen en adviezen kregen m.b.t. voeding en hoe ik  dit in de praktijk bracht.

Achteraf kan ik nu alleen maar zeggen dat dit echt mijn ding is. Ik heb in het verleden al van alles geprobeerd om af te vallen maar helaas werkte het allemaal maar kort. Het bekende jojo effect trad op. Nu kan ik zeggen dat ik door de WLC cursus mijn levensstijl heb aangepast en dat ik me hierbij heel goed voel. Ik denk ook dat het daar om draait, je levensstijl aanpassen. Ik weet nu wat goede voeding voor je kan betekenen en wat het met je doet.

De steun van de andere deelnemers is ook erg belangrijk. We hebben samen gelachen, geleerd en geleund op elkaar. Een prachtige ervaring die ik niet had willen missen!
De 12 weken zijn omgevlogen, echt waar, en ik ben super trots op mezelf want ik ben 8,5 kg afgevallen.

In september begint de volgende WLC cursus en daar heb ik mij al voor opgegeven samen met een collega. Veel deelnemers van de afgelopen cursus komen ook nu weer terug en nemen weer vrienden of vriendinnen mee die ook enthousiast zijn geworden door hun verhalen en natuurlijk hun resultaten.

Ik wil ook alle coaches, Nicole, Myriam, Sylvia, Zaquilla en Elly bedanken voor hun kennis, geduld, motivatie, hulp en steun want zonder jullie was het mij niet gelukt!!

Jullie zijn fantastisch!!

Ik wens jullie allen een hele fijne vakantie toe en ik verheug me zeer op ons weerzien in september bij de volgende Weight Loss Challenge!!

Celeste Joordens